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Prestations

Naturopathie

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La naturopathie est décrite par l’OMS comme un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme et équilibrer son fonctionnement par des moyens proclamés naturels et biologiques. Elle se concentre non pas sur des symptômes mais sur la ou les causes du mal-être. Sa pratique est relativement exhaustive : cela peut toucher l’alimentation, l’hygiène de vie, les massages, l’activité physique, la phytothérapie, fleurs de Bach…Elle accompagne les troubles liés à la circulation sanguine et lymphatique, la gestion du poids, les dérèglements hormonaux, les problèmes digestifs et intestinaux, le diabète, le cholestérol, les maladies auto-immunes, , le projet la grossesse, l’accouchement jusqu’au post partum la prévention du vieillissement, les problèmes de peau, le stress, l'anxiété, la dépression...

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1er rendez-vous :

Lors du premier rendez-vous, nous parcourons ensemble à l'aide d'un questionnaire l'ensemble de vos besoins, carences, habitudes de vie, afin de déterminer la cause de votre problème et les actions qui peuvent être menées pour y remédier. L'accompagnement est bienveillant et sans jugement, nous avançons ensemble vers le mieux-être. Dans un délai maximum de 48 heure je vous envoie un « Plan d'Hygiène Vital », qui reprendra tous les points que nous avons abordé lors du rendez-vous et qui vous aidera à maintenir le cap. Je vous fais également parvenir de petites fiches pratiques pour vous aider au quotidien.

 Le rendez-vous dure 1h30.

Il faut en moyenne 3 à 4 rendez-vous pour un suivi complet, espacé de 3 à 4 semaines.

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Bilan :  60€

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Rendez-vous de suivi :
Lors des rendez-vous de suivi, nous faisons le point sur ce que vous avez pu mettre en place, les résultats et les modifications à apporter à votre Plan d’Hygiène Vitale. Suivant votre besoin et votre envie une technique complémentaire tel que la réflexologie, le massage Amma ou la sophrologie peut être proposé. Les rendez vous de suivi dure de 30 minutes à 1H00.

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Rendez-vous de suivi : 40€

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Rendez-vous de suivi avec technique complémentaire (massage, sophrologie) : 60€

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Rendez-vous découverte

Vous êtes intéressée mais vous n’osez pas vous jeter à l’eau, je vous propose un rendez-vous découverte. Le rendez-vous découverte c’est un premier contact, une information complète sur ce qu’est la naturopathie, un conseil sur votre problématique.

Le rendez-vous dure 30 minutes.

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Rendez-vous découverte : 30€

 

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Réflexologie

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La réflexologie est une méthode qui utilise le processus d’autoguérison naturel du corps.

Elle se pratique sur les pieds, les mains, le visage, le dos et le buste et certains points situés sur les méridiens.

 

Technique millénaire, la réflexologie s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Le massage est appuyé, profond de façon à rétablir la circulation énergétique dans les méridiens, basée sur l’équilibre du yin et du yang et sur la théorie des cinq éléments. Elle rétablie une circulation énergétique harmonieuse.

 

La réflexologie est une technique manuelle douce et efficace adaptée à tous.

 

Elle est de plus en plus utilisée pour :

 

  • Détendre

  • Relaxer

  • Gérer le stress

  • Réguler le système nerveux et hormonal

  • Activer la circulation sanguine et lymphatique

  • Drainer les toxines du corps

  • Soulager les douleurs

  • Améliorer les troubles chroniques : insomnie, transit, problèmes cutanés…

 

Contre-indications :

 

  • Traumatismes et inflammations des pieds

  • Épilepsie

  • Diabète type 1 non stabilisé

  • Maladies cardiaques récentes, trouble du rythme cardiaque.

  • Femmes enceintes de moins de trois mois

  • Troubles circulatoires comme phlébite et thrombose

  • Cancer

  • Pour la réflexologie dorsale : problème de vertèbres (tassement, hernie discale)

 

Afin d’adapter votre séance merci de renseigner si vous souffrez de :

 

  • Douleur dans un membre, le dos, le cou, sensation de raideur dans un membre

  • Port de prothèse

  • Maladie de peau (eczéma, zona, psoriasis…)

  • Plaie, coupures, égratignures, infections, rougeurs cutanées…

  • Varice très développées, ulcères variqueux…

  • Allergies aux huiles essentielles, végétales…

  • Traitement médical ou dermatologique

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Les séances peuvent se dérouler allongé sur la table de massage, assis dans un transat ou sur une chaise ergonomique (mains et dos), en cabinet ou à domicile.

Il faut en moyenne 3 séances pour rétablir un déséquilibre chronique, espacé de 3 à 4 semaines.

La séance avec protocole personnalisé dure une heure. Il faut en principe trois séance pour améliorer un problème chronique.
La séance découverte-relaxation dure 30 minutes, trois protocoles vous sont proposés : 

- Confort : détente et relaxation.

- Tonus : dissipe la fatigue.

- Ancrage : pour se sentir phase avec les événements extérieurs.

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Séance découverte, enfant (-12 ans) : 30€

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Protocole personnalisé: 50€

Massages bien-être

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Massage Abhyanga :

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Massage issu de la médecine traditionnelle indienne, l'Abhyanga aide au drainage lymphatique, améliore la circulation sanguine et énergétique des chakras. Il élimine les toxines, calme l'esprit et améliore le sommeil. Il se pratique des pieds à la tête, à l'huile chaude.

Massage Abhyanga : 60mn / 60€   90mn / 90€

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Massage suédois :

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Il est d’abord un massage qui tonifie et relaxe les muscles. Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique et a une action bénéfique contre l'inflammation.  Le rythme et la profondeur des manœuvres est adapté aux besoins de la personne massée.

Le massage suédois permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit.

Massage suédois: 60mn / 60€

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Massage sportif :

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Technique de massage et d’étirements ciblés sur les besoins des sportifs visant à préparer les muscles avant l’effort et à favoriser la récupération après la pratique. Le massage ne sera pas le même à 24h avant une compétition ou un entrainement important, en période d’échauffement, lors des pauses, juste après l'effort ou 24 à 48 heure après. Il se pratique sur tout le corps ou juste sur des zones spécifiques.

Massage sportif : 30mn / 30€      60mn / 60€

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Contre-indications des massages corps :​

  • Épilepsie

  • Diabète type 1 non stabilisé

  • Maladies cardiaques récentes, trouble du rythme cardiaque.

  • Femmes enceintes 

  • Troubles circulatoires comme phlébite et thrombose

  • Cancer

Sophro-relaxation
 

La sophrologie est une méthode de détente corporelle, émotionnelle et mentale. Elle se pratique grâce la respiration contrôlée, la détente musculaire active, avec des exercices de relaxation dynamique, ainsi que la visualisation d’images positives. Elle est efficace pour se détendre, pour gérer un moment difficile émotionnellement ou pour se préparer à un événement avec sérénité : passage d’un examen, prise de parole en public, accouchement, compétition sportive, organisation d’un mariage, réunions…

La séance dure une heure se pratique quelques minutes debout puis assis ou allongé, suivant votre choix.

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Séance : 45€

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Amma Assis :

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Dérivé de techniques de massages japonais, tel que le Shiatsu ou l’acupression, c’est aux Etats-Unis, dans les années 80, que David Palmer développe le Amma Assis tel qu’il est pratiqué aujourd’hui. Il se pratique sans huile et habillé, installé sur une chaise ergonomique, il peut donc se pratiquer partout, en cabinet, à domicile, dans un parc, en entreprise, en événementiel.

Quelques-uns des effets du Amma Assis :

  • Libration du stress

  • Réduit les tensions musculaires au niveau du dos

  • Favorise la circulation d'énergie

  • Favorise un sommeil réparateur -

  • Améliore l’élimination des toxines

Contre indication absolus:

  • Phlébite déclarée, Thrombose–

  • Épilepsie - grossesse –

  • Hémophilie –

  • Pacemaker.
    Attention en cas de Diabète, tendinite bras, hernies discales, opération chirurgicale.

La séance dure 25 minutes.

Amma Assis : 25€

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Aromathérapie

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L’aromathérapie, est l’art d’harmoniser et renforcer par l’action des huiles essentielles la santé physique et mentale. On utilise les huiles essentielles pour renforcer le processus naturel d’autoguérison. C’est une méthode naturelle qui repose sur l’activité des molécules biochimiques des huiles essentielles

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Rendez-vous Aroma :

Je vous propose un rendez-vous vous permettant de créer une synergie d’huiles essentielles correspondant à votre problématique. Je vous conseille sur les méthodes d’utilisation et les précautions d’usages. A la suite de votre rendez-vous je vous envoie une fiche pour créer votre mélange ainsi qu’une fiche par huile essentielle vous permettant d’en connaitre tous les bienfaits :

  • Douleurs articulaires ou/et musculaires

  • Stress sommeil

  • Problèmes de circulation sanguine ou/et lymphatique

  • Problèmes de peau (eczéma, psoriasis, acné, rides…)

  • Problèmes digestifs (douleurs, constipation...)

  • Problèmes hormonaux (SPM, symptômes de pré-ménopause…)

  • Infection du système respiratoire

La séance 30 minutes

​​Rendez-vous Aroma : 30€

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Rendez-vous Massage Aroma :

A la suite du conseil en aromathérapie, je peux vous proposer l’application de votre synergie par massage de la zone à traiter ou par réflexologie plantaire.

Les applications possibles en cabinet :

  • Stress et sommeil (réflexologie)

  • Douleurs musculaires (massage de la zone)

  • Jambes lourdes (massage de la zone)

  • Anti-âge (massage visage)

  • Problèmes digestifs (massage de la zone)

  • La séance 1h00

Rendez-vous Massage Aroma : 60€

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Ne se substitue en aucun cas à l'avis d'un médecin et aux examens d'investigations. Conformément à la loi du 30 avril 1946, au décret n° 60665 du 4 juillet 1960, à l’article L. 489 du code de santé publique et au décret n° 96-979 du 8 octobre 1996, il ne s'agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie.

 Aucun massage naturiste ne sera prodigué. Les prestations ne s’apparentent en AUCUN CAS à des massages sensuels ou sexuels. Aucune sollicitation de cet ordre ne sera tolérée.

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